チントレで勃起力アップ方法

2022年3月1日 2022年3月1日

チントレといえば、主にジェルミング、ミルキング、引っ張りトレーニングの三つが主流とされています。

これらは主にペニスを大きくし、たくましいペニスを作り上げるためにするものです。ですので、ジェルミング、ミルキング、引っ張りトレーニングだけをおこなっていても、勃起力を向上させることはできません。

勃起力をアップさせたいという場合、方法としては「PC筋を鍛える筋力トレーニング」をすることが正しい方法です。PC筋を鍛えることもチントレのうちに含めるのだとすると、チントレで勃起力をアップさせることは可能だとも言えます。

いくらペニスが大きくても、基本となる勃起力がなければ女性を満足させることはできないですからね。大きくて逞しいペニスを作るのと同時に、PC筋を鍛えて勃起力にも気をつけてみましょう。

PC筋を鍛える＝勃起力がアップする

これは基本中の基本です。ではそのPC筋を鍛える方法ですが、「5秒間でゆっくりとPC筋に力を入れて、そのまま5秒間キープする」ただこれだけです。

これだけでPC筋を鍛えることが可能です。この方法はいつでもどこでも可能ですし、短時間でできますので、気付いたときにやるというスタンスでも十分に勃起力を鍛えることが可能です。

一番は、ジェルミング、ミルキング、引っ張りトレーニングのどれかをやった後に、PC筋を鍛えるトレーニングをすることです。一連の流れにしておけば日課にできますし、合わせてチントレと呼ぶこともできますよね。

その他にも、勃起力を上げるためのトレーニング方法があります。まずオススメなのが、スクワットです。スクワットはペニスだけでなく足腰全体を鍛えることができるので総合的に効果がありますし、上記のチントレに飽きた人は、ペニスに軽い重りをつけてペニスをぴくぴく動かすトレーニングも有効だと言われています。

PC筋を意識して動かすことが鍛えることに繋がりますので、決まった方法でなくとも、自分でトレーニングを編み出していくといいでしょう。

勃起力を上げたいという願望があるなら、チントレが一番のオススメです。チントレと食生活の改善、そして筋トレを併用していけば、体の中から着実に勃起力を上げていくことが可能です。

チントレといえば、主にジェルミング、ミルキング、引っ張りトレーニングの三つが主流とされています。これらは主にペニスを大きくし、たくましいペニスを作り上げるためにするものです。ですので、ジェルミング、ミルキング、引っ張りトレーニングだけをおこなっていても、勃起力を向上させることはできません。

ペニスの大きさ、勃起力、その2つが合わさって初めてたくましいペニスになります。大きくて逞しいペニスを作るのと同時に、PC筋を鍛えて勃起力もアップさせましょう。

PC筋を鍛える＝勃起力がアップする。

勃起力に特化するなら一番大切なことです。では、そのPC筋を鍛える方法ですが、「5秒間でゆっくりとPC筋に力を入れて、そのまま5秒間キープする」ただこれだけです。

この動作だけで勃起力を向上させることができるのです。この方法はいつでもどこでも可能ですし、短時間でできますので、気付いたときにやるというスタンスでも十分に勃起力を鍛えることが可能です。

PC筋を鍛える他にも、スクワットで勃起力をアップさせる方法があります。スクワットはペニスだけでなく、足腰全体を鍛えることができるので総合的に効果があります。普通のチントレに飽きた人は、ペニスに軽い重りをつけてペニスをぴくぴく動かすトレーニングも有効だと言われています。

PC筋を意識して動かすことが鍛えることに繋がりますので、自分なりのトレーニングを編み出すことも可能です。効率的にPC筋を鍛えて若かりし頃のペニスを取り戻しましょう。